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らく楽カルチャー&健康講座のお知らせ

編み物教室 (※募集中です)

【開催日】
2019年
12月10日(火)、10月17日(火)

かぎ編みで、ほっこり可愛いクリスマス☆オーナメントを編みます!

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ヨーガ教室 (※定員満員になりました)

【開催日】
2019年
10月10日(木)、10月24日(木)、11月7日(木)、11月21日(木)

ヨーガは、5千年前にインドで生まれた心身の健康法です。
深い呼吸と穏やかな動作で、心と身体を無理なく整えます。
自分のペースに合わせて気持ちよく行いますので、
どなたでも安心して楽しんで頂けます。

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手芸教室 (※終了しました)

【開催日】
2019年
9月11日(水)

リバーシブルで可愛い、ティッシュBOXケースとコースターを作ります。とっても簡単にできますよ。

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Hawaiian フラダンス教室 (※終了しました)

【開催日】
2019年
7月13日(土)、7月27日(土)、8月10日(土)、8月31日(土)

フラダンスはゆっくりとした動きなので、運動が苦手という人や年齢に関係なく、楽しみながら続けていくことができます。
また、ゆっくりとした動きを正しい姿勢で保つためには継続的に筋肉を使います。 健康増進にとって様々な効果が期待できます。

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第2回 健康体操 (※終了しました)

【開催日】
2019年
5月10日(金)、5月24日(金)、6月14日(金)、6月28日(金)

軽快な音楽に合わせて、ウォーキングから簡単なステップまで楽しく体を動かしましょう脳トレも盛り込まれたプログラムで、体と脳も元気にハツラツです!

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過去の らく楽カルチャー&健康講座

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