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らく楽カルチャー&健康講座のお知らせ

Hawaiian フラダンス教室 (※定員満員になりました)

【開催日】
2019年
7月13日(土)、7月27日(土)、8月10日(土)、8月31日(土)

フラダンスはゆっくりとした動きなので、運動が苦手という人や年齢に関係なく、楽しみながら続けていくことができます。
また、ゆっくりとした動きを正しい姿勢で保つためには継続的に筋肉を使います。 健康増進にとって様々な効果が期待できます。

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第2回 健康体操 (※終了しました)

【開催日】
2019年
5月10日(金)、5月24日(金)、6月14日(金)、6月28日(金)

軽快な音楽に合わせて、ウォーキングから簡単なステップまで楽しく体を動かしましょう脳トレも盛り込まれたプログラムで、体と脳も元気にハツラツです!

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過去の らく楽カルチャー&健康講座

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